مهم ترین درمان این بیماری کنترل استرس و ارامش است. قبل از این که داروی ارامبخش مصرف کنید، استرس خود را کنترل کنید. بسیاری از متخصصان بیماری های گوارشی معتقدند که درمان کولیت عصبی هیچ نیازی به داروهای موجود ندارد و شما با تغییر و اصلاح چند سبک اشتباه در زندگی خود می توانید این بیماری را درمان کنید. روش های غیر دارویی درمان کولیت عصبی شامل موارد زیر است :

• خواب کافی

در ساعت مشخصی بخوابید و خواب کافی داشته باشید. بیداری های شبانه برای دستگاه گوارش بسیار مضر است .اگر در مراحل ابتدایی بیماری باشید و به پزشک مراجعه کنید، قطعا یکی از توصیه هایی که برای درمان کولیت عصبی به شما خواهید کرد، همین موضوع است.

• ورزش در درمان کولیت

تحرک مناسب و ورزشکافی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک زیادی می کند .

• مصرف آب و مایعات
• از سبزیجات و میوه جات فراوان استفاده کنید

میوه ها و سبزی ها دارای فیبر فراوان هستند. فیبر فعالیت های دستگاه گوارش را تنظیم می کند و باعث می شود غذاها بهتر هضم شوند. تنظیم دستگاه گوارش به درمان کولیت عصبی کمک زیادی می کند.

• به منظور درمان کولیت عصبی مصرف سیگار و الکل را ترک کنید
• بهداشت را رعایت کنید

بیماری های دستگاه گوارش بسیار گسترده هستند و هر یک از میکروب هایی که در اثر رعایت نکردن اصول بهداشتی وارد بدن می شوند، قادر خواهند بود تا یک بیماری ایجاد کنند.

استفاده از داروهای گیاهی مانند داروهای مدرن دیگر نیاز به بررسی برخی عوامل دارد. یکی از مهمترین مواردی که قبل از استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کولیت باید به آن توجه شود، شرایط بیمار و میزان پیشرونگی بیماری است که باید توسط پزشک تشخیص داده شود. بعد از مشخص شدن این موارد متخصص با تکیه بر دانش خود موثرترین راه درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی را به شما معرفی می کند و شما با خیال راحت می توانید روند درمان را شروع کنید.

لازم به ذکر است که بگوییم برای درمان این بیماری تنها استفاده از دارو کفایت نمی کند، بلکه شما باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که مهم ترین این تغییرات برای دریافت نتیجه بهتر از درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی ،عبارتند از:

فشار‌های روحی را کنترل کنید
فشار روحی و اضطراب یا افسردگی منجر به تشدید بیماری می ‏گردند. فراگیری این که چگونه فشار روحی را کنترل کنیم به بهبود وضعیت مزاجی کمک خواهد کرد. ابتدا علل فشار روحی را در زندگی خود مشخص کنید و راه‌ های تازه برای کنار آمدن با آن را یاد بگیرید. ورزش مرتب راه مهمی برای رهایی از فشار روحی است. همچنین ورزش با بهتر کردن حرکات لوله گوارش به درمان کمک می ‏کند. لازم به ذکر است که نه تنها در این بیماری بلکه در تمام بیماری های عصبی، شما ابتدا باید مشکلات عصبی را برطرف و بعد به دنبال موثرترین درمان باشید.

برای آنکه بتوانیم نتیجه موثرتری از درمان های گیاهی دریافت کنیم باید به آنچه که می خوریم توجه بیشتری داشته باشیم. راه حل های تغذیه بسیاری برای این کار را می توانید در مقالات علمی مختلف بیابید، با این حال ما در اینجا به برخی از مهمترین آن ها اشاره خواهیم داشت.

• فیبرها فراموش نشوند

برای بهبود کامل با روش درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی بهتر است فیبر بیشتری مصرف کنید. لوبیا، بلغور جو دوسر، و بعضی از میوه ها مانند سیب، توت فرنگی و گریپ فروت منابع خوبی از فیبرها هستند.

• از پسیلیوم بهره ببرید

یک مکمل روزانه پسیلیوم، در رژیم غذایی تان داشته باشید. بر خلاف مسهل های شیمیایی، مصرف ابن مورد در دراز مدت بی خطر است.

• وعده های غذایی خود را تقسیم بندی کنید

برای دریافت نتیجه بهتر از درمان کولیت عصبی روده با دارو گیاهی بهتر است برنامه غذایی زمان بندی شده داشته باشید. خوردن وعده های غذایی کوچکتر اما بیشتر بجای وعده های غذایی بزرگ در هر روز بسیار بهتر است. مواد غذایی بیش از حد در یک وعده، می توانند سیستم گوارش شما را تحت فشار قرار دهند.

• از مواد تنش زا دوری کنید

برخی از داروها یا مواد غذایی یک حالت تنش زا ایجاد می کنند و باعث می شوند اعصاب گرفتار درگیری هایی شوند. تداوم این روند در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلف عصبی مانند کولیت عصبی شود. سعی کنید تا جایی که می توانید از این مواد استفاده نکنید.